栃木県壬生町にあるエクササイズのレッスンスタジオ
2026-07-16
ピラティスやバランスボールを使ったかんたんトレーニングで健康な体を目指しませんか。紹介動画をご覧ください。 ピラティスは毎週金曜日10時〜10時50分、毎週火曜日19時〜19時50分 バランスボールは毎週月曜日10時〜1 […]
栃木県壬生町にあるエクササイズのレッスンスタシオ
2026-05-21
エクササイズラテンダンスの紹介音楽に合わせて体を動かしたい方にオススメ ラテン音楽に合わせて一人で踊ります。ラテンのベーシックの練習にもなります。
栃木県壬生町にあるエクササイズのレッスンスタジオ
2026-05-19
私が社交ダンスのためにやっているかんたんなエクササイズを紹介します。 色々なエクササイズがありますが自分に合ったものを継続することが大切だと思います。よかったら参考にしてください。
栃木県壬生町にあるエクササイズのレッスンスタジオ
2026-05-14
スタジオでやっている腰痛予防になるかんたんストレッチの紹介動画です。 多忙な毎日でしょうが、体の健康管理していますか。ついつい忙しくてひと息入れるって大変ですよね。そんな時こそかんたんストレッチで気分転換がオススメです。 […]