エクササイズのご紹介

エクササイズの魅力

（生徒さんの声）

かんたんな運動だけど続けていたら膝の痛いのが治りました。

日常生活での動きが楽になり機敏に動けるようになったのがうれしい。

バランスを崩しても転ばなくなったみたい。

心が明るくなって積極的に毎日が送れるようになった。

姿勢が良くなったねと家族に言われました。

（私が思うエクササイズの魅力）

私にとってエクササイズは、心と体のバランスを整えてくれる、なくてはならない大切なひと時です。（森口悦子）

始めてみませんか

少しずつ無理なく筋力アップして生活をエンジョイしませんか。

体を動かして心も体も健康になりたい方におすすめします。

5種のエクササイズの効果

あなたに必要なエクササイズを
始めてみませんか

お得なフリーパス（月に何回きてもOK）
月謝5,500円（10P）

忙しい方は（月4回コース）
月謝4,400円（8P）

初回のみ入会金5,500円が必要です。

25周年オープン記念につき入会金無料キャンペーン中！

スケジュール

自由にお選びください
レッスンは50分

	月	火	水	木	金	土
10時〜	バランスボール	ラテンダンス	リフレッシュ	筋トレストレッチ	ピラティス
19時〜	リフレッシュ	ピラティス		バランスボール		筋トレストレッチ